Что должен знать турист, отправляясь в отпуск за границу? Советы туристу.
Я искренне желаю вам провести отпуск легко, беззаботно, с пользой для семьи и для себя любимых. И чтобы ничто не омрачило вам нынешний зарубежный отпуск, я подготовила полушуточный мини справочник — как действовать в непредвиденных ситуациях за границей или избежать таковых.
О питании во время отпуска.
Во время отпуска, особенно на курорте, где питание представлено в виде шведского стола и «все включено», мы наполняем тарелки всем, что видим. 🙂 Желудок не всегда успевает переварить непривычные для него продукты.
Симптомы отравления: тошнота, рвота, расстройство желудка, сопровождаемое болью в животе, слабость и температура.
Что делать:
— пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания организма;
— не ешьте ничего. Когда закончится острый период тошноты, можно употреблять простой хлеб, отварную картошку, но понемногу;
— на любой стадии отравления помогает прием некоторых веществ: абсорбирующих (активированный уголь), осаждающих (танины), окисляющих (марганцовка), нейтрализующих (сода, кислое питье), обволакивающих (отвар крахмала, яичный белок);
— вызывайте врача, если симптомы отравления продлятся дольше 48 часов или у вас будет кровь в моче или рвоте.
Пристегните ремни! Авиаперелет и все что с ним связано.
Если вам предстоит авиаперелет, во время которого вы обычно испытываете дискомфорт, не стоит настраивать себя негативно и для храбрости употреблять алкоголь. 🙂
В салоне самолета, как правило, пониженная влажность, поэтому надо пить соки и воду. Спиртное только обезвожит организм, так как оно является очень сильным мочегонным средством. В случае если вы носите контактные линзы, по причине сухого воздуха рекомендуется их снять и воспользоваться очками.
Тем, кто страдает головокружением и тошнотой во время полета, при регистрации нужно попросить место у окна. Старайтесь смотреть на горизонт, море и землю. Если вам достался большой самолет (вдруг вам подарили на день рождения 🙂 ), попросите место рядом с крылом — это единственное доступное место где, турбулентность ощущается меньше всего.
Какие медикаменты нужно брать с собой в отпуск за границу?
Аптечка путешественника. Необходимые медикаменты за рубежом.
-Антибиотики с широким спектром действия для перорального назначения.
-Средства, помогающие от головной боли — цитрамон, анальгин, спазмалгон.
-Препараты при повышенной температуре — аспирин.
— Бактерициды, используемые для обеззараживания воды — аквасепт, гидрохлоназон.
— Антисептики — перекись водорода, йод.
-Противоаллергические средства – супрастин, тавегил.
-Кишечные препараты ампициллин, активированный уголь, смекта, мезим-форте
-Влажные салфетки
О зарубежных насекомых 🙂
С назойливыми комарами можно встретиться и на морском побережье, и на привале у реки. Противостоять насекомым можно, поэтому будьте наготове!
Если вам досталось от пчелы «по полной» :), следует аккуратно вынуть жало, стараясь не нажимать на него и на кожу вокруг укуса, чтобы не пустить яд дальше. Тщательно промыть поврежденное место и приложить лед. После этого содовым раствором обработать укус.
При осином укусе вам необходимо обработать ранку и приложить лед, после этого наложить компресс с лимонным соком или уксусом, который облегчит боль. Если укус становится красным, распухает, появляются зуд и жжение, следует принять противоаллергическое средство.
Обращайтесь к врачу, когда…
— укус находится на слизистой рта;
-краснота или воспаление не проходят в течение 48 часов после укуса;
— у вас сильная аллергическая реакция на укус. Анафилактический шок случается крайне редко, обычно в течение 10 минут после осиного укуса. Это опасно для жизни!
Его симптомы: воспаление, зуд по всему телу, распухание губ, языка, гортани, судороги, учащенное сердцебиение.
Отвлекающий маневр против жужжащих и кусающих 🙂
Ночью обязательно накрывайтесь одеялом. Если вы отдыхаете в стране, где обитают москиты, следует носить одежду с максимально длинными рукавами и заправлять концы брюк в носки.
Как отвлечь пристальное внимание ос? 🙂 Для этого необходимо поставить банку со сладкой водой или джемом подальше в стороне от места отдыха.
Не пользуйтесь сильно ароматизированными шампунями, дезодорантами, духами: сладкие и терпкие запахи привлекут к вам рой насекомых.
Выбирайте средства от насекомых, в составе которых есть эвкалипт и натуральные растительные масла.
Преодоление языкового барьера при нулевом знании языка страны, в которой вы путешествуете.
Многие из нас, попадая за границу, становятся «немыми» из-за незнания иностранного языка.
На самом деле причина не в том, что вы не умеете общаться с иностранцами, а в том, что вы не уверены в себе. Согласитесь, в памяти остались некоторые слова из школьной программы — их может быть достаточно, чтобы вас поняли.
Используйте те слова, которые вы знаете. Как показывает практика, даже если вы считаете свой уровень «нулевым», это почти на 100% не так. Вспомните фразы из известных песен или названия фильмов. Пользуйтесь хотя бы этими десятью словами.
У большинства людей, окружающих вас, достаточно терпения для того, чтобы попытаться понять, повторить еще раз.
Для большей уверенности выучите самые важные слова и фразы на иностранном языке, которые помогут вам в любой ситуации: «спасибо», «пожалуйста», «здравствуйте», «мне нужна ваша помощь».
Во время путешествия всегда имейте при себе карту, на которой помечены отель, маршрут, ресторан и т. д. — вы всегда сможете вместо вопросов показать место на карте.
Улыбайтесь и жестикулируйте! 🙂 И вас захотят понять, чтобы помочь.