Активный отдых за рубежом

В словосочетании «активный отдых» нетрудно угадать суть этого вида туризма. Лучшим отдыхом для активных туристов является постоянное движение и преодоление физических преград. Тело получает сверхдозы адреналина, поддерживается мышечный тонус. Душа созерцает красоты окружающей природы и запасается приятными воспоминаниями для преодоления дальнейшей рутины рабочих дней.

Самый доступный и менее затратный пеший туризм. Места для длительных прогулок можно найти на курорте любого типа. Начинать можно с одиннадцати лет, медицинских противопоказаний нет. Не рекомендуется сразу бросаться по прогулкам в горах или пустынях. Начинающим пешим туристам лучше выбирать леса или большие парковые зоны.

Экипировка: хорошо закрывающая тело одежда по сезону, головной убор, вода, карта (или проводник), кроссовки, фотоаппарат, подстилка, солнцезащитный крем, рюкзак с широкими лямками и большими молниями, аптечка, личные документы. Посох не обязателен, но очень полезен. Туриста не должна обмануть жаркая и солнечная погода – открытые плечи, ноги и живот обгорят не сразу, но покраснения на коже болеть будут долго. В теплых странах на прогулку лучше отправляться в льняной или хлопчатобумажной одежде, которая хорошо впитывает пот. От открытой обуви и каблуков категорически отказываться! Астматикам, сердечникам и полным людям начинать стоит с расстояний, не превышающих 3-5 км.

Пеший туризм идеально подходит для людей с созерцательным складом ума. Самые живописные места: итальянские и швейцарские Альпы, шотландский остров Скай и окрестности горы Лохнагар, австрийские водопады Криммлер, новозеландский маршрут Кеплер и озеро Харрис, норвежские национальные парки, испанский паломнический путь Сантьяго, канадские озера, каньоны в американской Аризоне и Юте, перуанская дорога инков к Мачу-Пикчу, французская Корсика, Лихтенштейн.

Такой активный туризм часто не зависит от сезона и прокатного снаряжения. Другие виды спортивного отдыха требуют большей сноровки, наличия прокатных пунктов или перевоза своего оборудования.

Велотуризм с натяжкой тоже можно назвать отдыхом для начинающих. 🙂 Никто не мешает туристу взять напрокат отельный велосипед и покататься в свое удовольствие, вспомнить детство. Но для этого необходимо уже уметь ездить на нем, хорошо ориентироваться на местности и иметь очки (линзы) с соответствующими зрению диоптриями (для людей со слабым зрением). В такой небольшой прогулке тоже рекомендуется вода и головной убор. Самые приспособленные для велосипедной езды города: Амстердам, Копенгаген, Тронхейм, Берлин, Барселона, Валенсия.

Если велотуризм – стиль жизни, а не мимолетная прихоть, то можно выбирать между

• Экспедиционным: пересечение рек, лесные тропы, многодневные поездки, ночевка в палатках
• Познавательным: периодические остановки в музеях, замках, интересных местах, скорость не имеет значения, зато есть возможность фотографировать в свое удовольствие
• Гоночным: требуется шоссейный легкий велосипед, наиболее подходящая страна Австрия (район Альп)
• Горным: без горного велосипеда не обойтись. Без предварительного инструктажа горы на велосипеде не осилить. Лучшие места: французская Мон Ванту (маршрут частично повторяет Тур де Франс), атлантическая Канада, Крым. Самые искушенные горные велосипедисты нанимают вертолет, который доставляет их на самый пик, и оттуда начинают спуск
• Зимним: экзотическая езда по замерзшим водоемам. Подходит для тех, кто не любит жару и насекомых.

Сложные виды активного туризма: альпинизм, рафтинг. Если турист без навыков рискнет в другой стране заняться чем-то подобным, то ему очень повезет, если он ничего себе не сломает. Еще больше повезет, если его медицинская страховка сможет покрыть больничные расходы и оператор не бросит на произвол. Лазанье по горам и сплав по бурным рекам может себе позволить только тренированный спортсмен!

Самый экзотический альпинизм в пустыне Вади Рам, на скалах Аризоны. Этот вид отдыха более всего привязан к сезонным циклам. Например, самая альпинистская страна мира, Непал, пустует летом из-за муссонов. Но именно тогда альпинистов принимает Кавказ и Памир. Календарная европейская зима подходит для Килиманджаро. Классическим альпинистам требуется большое количество обмундирования, а вот для болдеринга (динамичное лазание на высоту не более восьми метров) хватает собственных конечностей, скальных туфлей и магнезии.

Мифом является утверждение о том, что активный отдых – удел только молодых. Даже болдерингом и рафтингом можно начать заниматься в пожилом возрасте. Но, естественно, «не сломя голову» и после обследования врача.

Будем благодарны если поделитесь с друзьями!